Cosa significa e come si recupera bene La rottura del legamento crociato anteriore (LCA) è uno degli infortuni più temuti del ginocchio, soprattutto negli sport con cambi di direzioni rapidi come calcio , basket, sci e padel. Succede spesso, basta un atterraggio sbilanciato, una torsione improvvisa o una frenata col piedi “piantato” a terra. Il […]
Cos’è, perchè fa male e come si risolve davvero La spina calcaneare è un termine molto comune, spesso usato quando compare dolore sotto il tallone. Nella maggior parte dei casi il dolore dipende non dalla “spina” in se ma, da un’irritazione dei tessuti che si inseriscono sul calcagno, soprattutto la fascia plantare. La spina, quando […]
Perchè fa male e cosa puoi fare davvero La cervicale è uno dei disturbi più frequenti: può comparire all’improvviso oppure crescere lentamente, giorno dopo giorno. Spesso si presenta come dolore al collo, rigidità, tensione alle spalle e, in alcuni casi, fastidi che “scendono” verso il braccio e la mano. La buona notizia è che, nella […]
Come riconoscerla e recuperare senza ricadute Una distorsione di caviglia può sembrare un’incidente “banale”: una storta scendendo dal marciapiede, una distorsione durante una partita sportiva, un passo fatto male su un sasso. Eppure è, in ambito riabilitativo, uno degli infortuni che più spesso lascia strascichi quando viene gestito in modo frettoloso: il dolore ritorna, instabilità, […]
Perchè viene, come si gestisce e come tornare a muovere il braccio senza dolore La borsite alla spalla è una delle cause più frequenti di dolore quando si alza il braccio. Viene spesso descritta come infiammazione ma è importante capire per quale motivo la borsa si irrita e cosa continua a infastidirla durante i movimenti […]
Cause, segnali da non ignorare e come può aiutare la fisioterapia Le vertigini (o giramenti di testa) sono un sintomo molto comune, possono dipendere da fattori banali e risolvibili, ma a volte richiedono un inquadramento più accurato. La cosa più importante è capire che tipo di sensazione si prova e in quali situazioni compare: da […]
Cos’è, sintomi e cosa fare davvero L’artrosi d’anca, detta anche coxartrosi, è una condizione in cui la cartilagine che riveste l’articolazione dell’anca, si consuma gradualmente. Col tempo possono comparire dolore, rigidità e riduzione della mobilità che influiscono particolarmente su camminata, sonno, lavoro e attività sportive. Nella maggior parte dei casi, però, esistono strategie efficaci per […]
Cos’è, come compare e come si può trattare La scoliosi è una deviazione della colonna vertebrale che coinvolge anche una rotazione delle vertebre e significa che, non solo la schiena perde l’allineamento, ma cambia il modo in cui il corpo distribuisce i carichi durante la postura e il movimento. In molti casi viene scoperta quasi […]
COS’E’, SINTOMI E COME SI CURA L’epicondilite, spesso chiamata “gomito del tennista”, è un disturbo frequente che colpisce i tendini che si attaccano sul lato esterno del gomito. Questi tendini servono per i movimenti del polso e della mano. Al contrario di ciò che si pensa non riguarda solo chi fa sport, è molto comune anche in chi esegue movimenti […]
(Dolore laterale dell’anca): CAPIRLA PER AFFRONTARLA BENE La borsite trocanterica è una delle cause più frequenti di dolore nella parte esterna dell’anca, in corrispondenza del punto osseo. Oggi, spesso, si preferisce parlare di dolore laterale dell’anca, perchè non sempre riguarda solo la borsa: sono frequentemente coinvolti anche i tessuti vicini come i tendini indispensabili per il movimento dell’anca […]